Fit durch Sex? Diese Stellungen sind die besten Kalorien-Killer!

Sex ist der bessere Sport

"XYZ ist heute 10,3 Kilometer gelaufen und fühlte sich danach großartig": An all die übermotivierten Menschen, die ständig durch die Gegend rennen und uns damit auch noch bei Facebook belästigen: Ihr stresst uns!

Klar, ein straffer Bikini-Body wäre schon ganz nett. Aber dafür in Laufschuhe schlüpfen oder Hanteln stemmen? Nee. Wenn du auch gar keinen Bock auf so viel sportliche Aktivität hast, schnapp dir doch einfach deinen Partner und schwing dich in die Laken. Denn: Sex ist nicht nur ein Power-Booster für dein Selbstbewusstsein, sondern auch ein echter Kalorien-Killer.     

Das Fitnessportal "MeineFitness.net" hat herausgefunden, dass 84 Prozent der Deutschen im Schnitt zehn Minuten oder länger Sex haben. Je nach Stellung (und Eifer) kannst du dabei bis zu 65 Kalorien verbrennen. Zum Vergleich: Das ist in etwa so viel, wie du in der gleichen Zeit beim langsamen Kraulen verlierst. Und was mehr Spaß macht, brauchen wir jetzt nicht ernsthaft zu diskutieren – oder?

Auf die Plätze, fertig...Sex!

Ein weiterer schöner Nebeneffekt: Der Orgasmus kann uns gesund machen. Ob Rückenleiden oder Migräne – durch die Tiefenenstpannung nach dem Höhepunkt werden Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert.

Und die Statistik zeigt, dass immerhin 55 Prozent der Deutschen (fast) immer zum Orgasmus kommen. Damit liegen wir im internationalen Vergleich im Mittelfeld – zwischen dem Spitzenreiter Italien und Schlusslicht Japan.